Dans notre société moderne, marquée par une incessante course contre le temps, nous sommes en permanence en quête d’optimisation de nos tâches, performances et efficacité

Pourtant, nous sommes nombreux à nous disperser et à gaspiller ce précieux sésame, de manière consciente ou inconsciente, par tout un tas de comportements qui deviennent chronophages et contribuent à augmenter notre niveau de stress, notre anxiété et à dévaluer notre qualité de vie, la qualité de nos relations et notre niveau énergie.

Il est crucial de trouver un équilibre, de définir un espace- temps dans lequel nous nous épanouissons et où notre simple présence contribue à optimiser les actions que nous menons, booster notre énergie, favoriser notre mieux-être et retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

L'impact de notre environnement sur notre bien-être

Il est fréquent de constater que, malgré nos efforts pour maintenir un mode de vie équilibré, des défis liés au quotidien persistent. La plupart d’entre eux concernent notre lieu de vie :

• L'environnement : Les abords de notre habitation révèlent les aspects qui dirigent notre réalité et son équilibre Yin/Yang. La structure de notre environnement, ses qualités, ses défauts, ses particularités, peuvent affecter de manière favorable ou défavorable, nos ressentis/ émotions, nos capacités d’action, nos relations, notre santé, notre stabilité.

Si vous doutez de l’influence de votre environnement, imaginez-vous un instant dans un quartier sale avec beaucoup de bruit et d’agitation, ou au contraire posé entourés de montagnes devant un lac placide, ou les pieds dans le sable chaud face à une mer turquoise… Vous y êtes 😉

• Ne pas se sentir bien chez soi : Ne pas se sentir à l’aise chez soi, ne pas parvenir à aménager son lieu de vie, « ne pas avoir un lien qui nous ressemble » … sont des éléments qui reflètent des difficultés à s’ancrer ou à rester en place. Ce sentiment reflète un besoin non satisfait qui peut aller jusqu’à des difficultés à se réaliser, à être en capacité d’agir en accord avec ses envies ou ses valeurs.

• Un espace de vie en désordre : Notre espace intérieur est en miroir avec nous. Son apparence reflète notre personnalité, nos goûts… Notre chez nous reflète en fait qui nous sommes, nos habitudes, notre état d’esprit, notre moral...

Un espace mal rangé ou mal organisé reflète et accentue le stress, la confusion, l’anxiété et abaisse notre niveau d’énergie

• Le travail à domicile ou télétravail : l’absence d’espace de travail dédié, la difficulté à séparer le travail de la vie personnelle, peut accentuer ses ressentis et augmenter les sensations de nervosité, d’irritabilité et impacte les capacités de concentration et d’efficacité.

L’importance du lien entre l'environnement et la qualité de vie

Vous l’aurez compris, l’environnement dans lequel nous vivons, a un impact direct sur notre bien-être physique et mental. Voici quelques aspects clés à considérer pour comprendre cette relation :

• Le potentiel de l’environnement : ce potentiel s’exprime par une identité, des qualités et des défauts, des dispositions en accord ou nous avec nos besoins … qui nous influencent favorablement ou non.

• La disposition des espaces : L'agencement de notre espace de vie influence la fluidité de vos mouvements et des gestes du quotidien. Par exemple : une entrée bien pensée donne le ton de l’ambiance générale de la maison, un bureau bien pensé, peut améliorer la productivité.

• La lumière (et les couleurs) : La lumière naturelle (le soleil en particulier) et les couleurs impactent directement notre santé. Elles influencent nos humeurs et ont un effet profond sur notre état émotionnel. Or nos ressentis affectent directement nos pensées et donc nos comportements.

• L’acoustique : l’ambiance sonore peut transformer l'atmosphère de votre espace. Les bruits et autres nuisances sonores peuvent affecter la tranquillité et générer nervosité et colère tandis qu'un environnement calme peut réduire le stress.

• La qualité des espaces : Un espace qui répond à vos goûts ET vos besoins personnels contribue à un sentiment de confort, d’équilibre et de sécurité. Disposer chaque zone et chaque personne à sa juste place est essentiel pour créer une ambiance et des relations harmonieuses et détendues.

Conseils pratiques pour intégrer le bien-être en soi et chez soi

Voici des conseils pratiques pour harmoniser votre environnement avec votre état intérieur, basés sur les principes de HOLIKI :

• Le choix du lieu : Le choix du lieu se base sur des pratiques anciennes, qui définissent des lignes directrices pour comprendre le potentiel de l’environnement et ses influences favorables et/ou défavorables sur chacun.

Sans avoir un œil d’expert, vous pouvez déjà observer l’environnement extérieur en qualifiant : la qualité et nature des bâtiments, la présence de routes, les moyens de transports, la présence d’éléments particuliers (poteaux électriques, pylônes, antennes…), les espaces verts, l’ambiance générale à divers moments de la journée : fréquentation, bruits, sécurité…

Notez que certains critères peuvent vous sembler indispensables dans le choix de votre lieu de résidence, leur présence peut avoir des influences négatives sur votre quotidien.

Il est donc important de confronter vos envies avec vos besoins, faire confiance à vos ressentis et intuition et surtout savoir prendre de la hauteur pour prendre une décision avec discernement.

Un lieu est à l’image d’une personne; il a une personnalité, un caractère, des qualités et des défauts et un potentiel qui ne demande qu’à être révélé. Il contribuera à favoriser certains aspects de votre quotidien ou au contraire vous challenger par d’autres.

Certaines disciplines ancestrales permettent d’analyser la configuration et la structure énergétique des lieux, de comprendre la nature et qualifier le potentiel de chaque zone, repenser les espaces, appliquer des solutions et positionner chacun à sa juste place.

Cette partie nécessite un certain niveau d’expertise, mais vous pouvez appliquer certains principes pour éviter au mieux certaines influences négatives. Par exemple : une entrée dégagée favorise le calme, un cœur/ centre dégagé favorise la stabilité, se positionner hors des flux de Qi (circulation des énergies) favorisent le repos et la concentration, aménager un espace et une place pour chacun contribue à la convivialité et aux relations harmonieuses

• La lumière et les couleurs: La lumière naturelle est fondamentale pour le bien-être mental et physique. Les couleurs, quant à elles, ont non seulement la capacité de structure les volumes et les espaces mais les neurosciences ont révélé qu’elles ont le pouvoir d’influencer nos humeurs, nos émotions, nos comportements et notre niveau d’énergie.

Certaines teintes ont un pouvoir apaisant et relaxant, tandis que d’autres peuvent être plus stimulantes et dynamisantes. Au-delà des goûts, le choix des couleurs doit tenir donc prendre compte la personnalité et des besoins spécifiques à chacun et créer une synergie favorable à tous.

• Les éléments naturels : la présence d’éléments et de matériaux naturels comme le bois, la pierre, les végétaux… apportent une touche de nature à l’environnement, favorisant ainsi un sentiment de calme et de sérénité. Leur absence contribue à des ambiances plus industrielles et froides.

• Les ondes de forme : les angles saillants (poteaux, poutres métalliques …), les formes en pointes d’une pièce ou d’un meuble sont des ondes de formes qui génèrent des énergies agressives qui engendrent une forme vigilance (inconsciente) et de la fatigue. Les poutres en bois des charpentes anciennes présentent souvent l’avantage d’avoir des bords chanfreinés et posent généralement mois problème (à vérifier)

Les limites des conseils gratuits par rapport à un professionnel

Vouloir suivre les tendances, les astuces déco ou les conseils gratuits en ligne, font partie des scenarii et demandes auxquels j’ai été confrontée lorsque j’exerçais comme architecte d’intérieur.

Ces orientations reflètent certes vos goûts, mais souvent, elles ne répondent pas aux spécificités individuelles de chaque espace et personne. Ce qui peut conduire à des solutions inadaptées qui ne résolvent pas vraiment les problèmes auxquels vous êtes confrontés, ne permettent pas toujours d’avoir un intérieur en accord avec vos modes de vie et contribuer à des relations harmonieuses au sein du foyer.

Faire appel un professionnel vous garantira des bénéfices essentiels à votre satisfaction :

• Une expertise de qualité : une approche professionnelle garantit une expertise basée sur des années d'expérience avec une capacité à prendre en compte plusieurs paramètres de front.

• Des solutions adaptées : un expert saura aborder les problèmes sous-jacents de manière efficace et pourra proposer des solutions adaptées à votre situation et vous guider dans leurs applications.

• Un suivi personnalisé : avec un professionnel, vous bénéficiez d’un accompagnement et d’un suivi régulier pour ajuster les solutions en fonction de vos observations et de l’évolution de votre situation.

"La vie apporte son lot de douleurs, votre responsabilité est de créer de la joie" Milton Erickson

Les avantages de mon accompagnement avec HOLIKI^®

Parmi les freins et obstacles qui peuvent encore s’opposer aux services d’un professionnel, on note les questions budgétaires et la difficulté à trouver un interlocuteur en mesure de comprendre et répondre à des problématiques placées à plusieurs niveaux.

J’ai pu, avec le temps, noter l’impact de mes aménagements sur les ressentis et la qualité de vie de mes clients. Mais à cette époque-là, mes services se limitaient à des aspects relativement superficiels de leurs vies.

Avec 15 années d’expertise en architecture et plus de 10 années d’exploration et de formations à des méthodes en développement personnel, en disciplines ancestrales et autres techniques éprouvées scientifiquement, j’ai créé HOLIKI^®.

Une approche holistique qui considère chaque individu dans son ensemble (corps, esprit, émotions) et dans son environnement : lieu de vie, travail, famille, relations…

Chacun de mes accompagnements est unique et sur mesure, et présente l’avantage de vous proposer :

• Des expertises au niveau de l’environnement : grâce au Feng shui traditionnel, la psychologie de la couleur et  le vastu shastra.
• Des accompagnements en développement personnel : avec l’Imaginologie^® ( ou méthode JIA^®), la Cohérence Cardiaque et la psycho-tarologie
• Le choix entre une offre exclusive « Intérieurs E’moi » ou des prestations « à la carte ».
• Le choix quant à la durée du suivi
• Un investissement avantageux en termes de temps et de budget
• Un accompagnement qui vous plonge au cœur des changements auxquels vous aspirez.

Allier le bien-être EN soi et CHEZ soi avec HOLIKI^®

HOLIKI^® est bien plus qu'un simple concept, c'est une approche qui embrasse les pensées taoïstes et bouddhistes et se nourrit des dernières découvertes en neurosciences.

La clé de l’épanouissement réside en la volonté de chacun à mieux se connaitre, pour mieux se comprendre et créer une vie en accord avec ses besoins et vivre en harmonie avec son environnement, qui intervient alors en soutien au quotidien.

J’espère que vous aurez eu autant plaisir à lire ce 1^e article que j’ai eu à le rédiger.

Je vous invite à consulter mon site internet  pour en apprendre davantage sur moi et mes services et à explorer mes réseaux sociaux ( Instagram, Facebook, Youtube) pour profiter de nombreux conseils et astuces.

J’espère vous compter nombreux et fidèles dans la communauté HOLIKI^® qui s’enrichit chaque jour et que j’ai plaisir à découvrir.

Vos témoignages et encouragements sont essentiels pour moi. Si vous me connaissez et/ ou que avez déjà travaillé avec moi, laissez un avis sur ma page Google My Business. Votre retour est une source précieuse d’inspiration et de motivation.

Merci de partager cet article et de m’aider à diffuser le concept HOLIKI^®.

À votre bien-être.

Sara,

Thérapeute d’intérieurs.

J’accompagne les personnes en quête de changements, à aménager leur lieu à plein potentiel énergétique, pour favoriser le bien-être en soi et chez soi, et retrouver harmonie, équilibre et sérénité dans tous les domaines de leur vie.